FOMO Là Gì? Cách Biến Hiệu Ứng FOMO Thành JOMO

Hiệu ứng FOMO – Fear Of Missing Out hay nỗi sợ bị bỏ lỡ – là một từ mới được bổ sung tương đối gần đây trong từ điển tiếng Anh, nhưng là một ngôn ngữ nội tại đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Một hiện tượng thực sự của thời đại kỹ thuật số hiện đại. FOMO ảnh hưởng đến 69% thế hệ millennials (Gen Y – những người sinh từ 1990 – 2000). Và nó cũng có thể có ảnh hưởng lớn tới giao dịch trên các thị trường forex, chứng khoán, …

Để giúp các nhà giao dịch hiểu rõ hơn về khái niệm Hiệu ứng FOMO là gì trong giao dịch và lý do tại sao nó xảy ra, bài viết này sẽ xác định các yếu tố kích hoạt tiềm năng và cách chúng có thể ảnh hưởng đến thành công của một nhà giao dịch trong ngày.

1. FOMO TRONG FOREX LÀ GÌ?

FOMO là gì? Hiệu ứng FOMO trong forex là nỗi sợ hãi khi bỏ lỡ cơ hội lớn trên thị trường; là một vấn đề phổ biến mà nhiều nhà giao dịch sẽ trải qua trong sự nghiệp của họ. FOMO có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, từ các nhà giao dịch nhỏ lẻ cho đến các nhà giao dịch ngoại hối chuyên nghiệp.

Thời đại truyền thông xã hội hiện đại cho phép chúng ta được cập nhật về cuộc sống của người khác theo cách chưa từng có. Từ đó FOMO nổi lên như một hiện tượng phổ biến. Nó bắt nguồn từ cảm giác rằng các nhà giao dịch khác thành công hơn mình. Cảm giác này đã gây ra sự kỳ vọng quá cao. Và điều này khiến các nhà giao dịch trở nên thiếu tầm nhìn dài hạn, quá tự tin hoặc quá tự ti và không sẵn sàng chờ đợi.

Dưới đây những cảm xúc mà một FOMO trader phải trải qua:

Cảm xúc thường là động lực chính thúc đẩy FOMO. Nếu không được kiểm soát, chúng có thể khiến các nhà giao dịch bỏ bê kế hoạch giao dịch; thậm chí không kiểm soát được các khoản lỗ.

Những cảm xúc chung trong giao dịch (tâm lý giao dịch) có thể đưa vào FOMO bao gồm:

• Tham lam
• Nỗi sợ
• Sự phấn khích
• Ghen tuông
• Thiếu kiên nhẫn
• Sự lo ngại

2. ĐẶC ĐIỂM CỦA FOMO TRADER

Các nhà giao dịch hành động theo Hiệu ứng FOMO có thể sẽ có những đặc điểm giống nhau và có cùng một động lực tác động. Dưới đây là danh sách những suy nghĩ phổ biến của một nhà giao dịch FOMO và những kết quả kéo theo những suy nghĩ này:

• “Việc mà mọi người đều làm thì không thể nào sai được” => Tâm lý đám đông có thể dẫn đến những quyết định tiêu cực.
• “Hãy nghĩ xem tôi đã bỏ lỡ bao nhiêu cơ hội” => Những giao dịch bị ảnh hưởng bởi lòng tham thường không có kết quả cuối cùng tốt đẹp.
• “Thôi thì cứ thử xem sao” => Thể hiện sự do dự – được coi là khởi đầu không mấy khả quan cho một giao dịch.
• “Giá mà tôi biết trước điều đó sẽ xảy ra” => Việc nuối tiếc sẽ không có tác dụng gì. Điều này chỉ khiến quan điểm của bạn trở nên lệch lạc và đắm chìm trong sự tiếc nuối quá khứ.

• “Chắc chắn họ biết điều gì mà tôi không biết” – Giao dịch luôn chứa đựng những điều bất ngờ, đặc biệt là giao dịch ngoại hối
• “Tôi sợ rằng sẽ bỏ lỡ một cơ hội lớn” – Đây là đặc điểm căn bản nhất của Hội chứng FOMO. Rồi bạn sẽ có những cơ hội khác – nhưng rất khó để có được suy nghĩ tích cực như vậy.
• “Đồng Yên có vẻ chắc chắn. Ai cũng giao dịch đồng tiền này” – Hãy cứ bình tĩnh. Việc chạy theo đám đông không làm cho chiến thuật của bạn trở nên tốt hơn đâu!

3. MẮC KẸT VỚI FOMO? CÁCH GIẢI QUYẾT HỘI CHỨNG FOMO TRONG GIAO DỊCH

Giải quyết hội chứng FOMO không phải là một việc làm nhanh chóng. Vì vậy, bạn đừng cảm thấy chán nản. Đó là một quy trình điều chỉnh các suy nghĩ của bạn. Và nó cũng không phải là điều mà bạn có thể thay đổi ngay lập tức. Cảm giác bỏ lỡ một cơ hội lớn có thể có sức lan tỏa lớn.

Hãy nhớ rằng điều đó có thể xảy ra với tất cả mọi người; ngay cả những nhà giao dịch giàu kinh nghiệm nhất cũng trải qua những nỗi sợ hãi và tham lam.

3.1. Mẹo vượt qua tâm lý FOMO

Dưới đây là 5 mẹo giải quyết tình trạng FOMO phổ biến để giúp bạn trở thành một nhà giao dịch thành công:

• Chấp nhận tâm lý FOMO: Bước đầu tiên để vượt qua FOMO là chấp nhận nó. Điều này có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng FOMO ảnh hưởng đến các nhà giao dịch mọi lúc. Có thể sẽ hữu ích nếu chúng ta chia sẻ kinh nghiệm với những người khác
• Điều chỉnh tâm lý giao dịch: FOMO về bản chất có liên quan đến tâm lý học; quản lý cảm xúc khi giao dịch có thể chiếm ưu thế và khiến các nhà giao dịch nghi ngờ quyết định của họ. Học cách để cải thiện tâm lý giao dịch bắt đầu với việc phân tích điểm mạnh và điểm yếu.

• Kiểm soát hoạt động trên mạng xã hội của bạn: Mạng xã hội có thể hữu ích đối với các nhà giao dịch, nhưng nó cũng có thể gây bất lợi – khi có vẻ như những người khác đang có lợi nhuận trong giao dịch, bạn sẽ dễ dàng vỡ mộng và mất tinh thần. Không nhất thiết bạn phải tách mình ra khỏi thế giới, nhưng hãy cố gắng sử dụng mạng xã hội theo cách hữu ích cho bạn.

• Ghi nhật ký giao dịch: Nhật ký giao dịch sẽ giúp bạn ghi lại hoạt động của mình và đưa ra phản ánh về nó. Đây là một công cụ đánh giá bản thân tuyệt vời, cho phép bạn phát hiện ra những thói quen hữu ích và ngăn chặn những thói quen có thể dẫn đến tâm lý FOMO.

• Quản lý rủi ro của bạn: Nếu bạn bị cám dỗ vào giao dịch vì sợ hãi; quản lý rủi ro tốt sẽ là phương án dự phòng để đảm bảo thua lỗ không vượt ngoài tầm kiểm soát. Quản lý rủi ro tốt là tiền đề cho một giao dịch tốt.

3.2. JOMO là gì? 7 BƯỚC ĐỂ BIẾN FOMO THÀNH JOMO

FOMO vs JOMO – chỉ một chữ cái nhưng lại tạo nên sự khác biệt. JOMO thay thế “nỗi sợ hãi” bằng “niềm vui”. Điều này cho thấy, việc bỏ lỡ một cơ hội không những không to tát mà còn là một điều đáng để tận hưởng.

3.2.1. JOMO là gì?

JOMO là một khái niệm quan trọng đối với các nhà giao dịch, nhấn mạnh sự cần thiết của việc bình tĩnh, suy nghĩ, lập kế hoạch và tận hưởng, thay vì lao vào giao dịch với nỗi lo sợ bị bỏ lỡ.

Tâm lý JOMO đã được mô tả là “liều thuốc giải độc cảm xúc thông minh cho FOMO”. JOMO trong giao dịch thể hiện sự điềm tĩnh và kỷ luật. Đây là những đặc điểm quan trọng nhất mà các nhà giao dịch phải có. Một nhà giao dịch JOMO biết rõ tâm tư của họ, có một kế hoạch giao dịch vững chắc và không đuổi theo thị trường, thay vào đó, họ chờ đợi những cơ hội phù hợp.

Đặc điểm của nhà giao dịch JOMO

• Kỷ luật
• Điềm tĩnh
• Khách quan
• Kiên nhẫn
• Độc lập
• Tự tin

Tất nhiên, nó không phải lúc nào cũng rõ ràng như thế này. Trong môi trường ngoại hối thay đổi liên tục với nhịp độ nhanh, các nhà giao dịch sẽ luôn được trải nghiệm chuyến tàu lượn siêu tốc của cảm xúc.

Mọi cảm xúc như nỗi sợ hãi, tham lam, lo lắng, phấn khích… đều có thể được kích hoạt bởi những thay đổi trên biểu đồ hoặc biến động thị trường. FOMO có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và nếu có cũng không phải là thứ gây tiêu cực.

3.2.2. 7 bước để biến JOMO thành FOMO

Dưới đây là bảy bước để biến FOMO của bạn thành JOMO:

• Xây dựng tạo kế hoạch giao dịch forex: Đây là một khuôn khổ hướng dẫn dắt các nhà giao dịch và giữ cho họ tập trung. Một kế hoạch tốt sẽ đảm bảo một nhà giao dịch biết khi nào nên tham gia giao dịch và khi nào thì không.

• Viết nhật ký giao dịch: Đây là nhật ký của các giao dịch trước đó, cho phép phân tích và rút kinh nghiệm. Nó nên được sử dụng cùng với kế hoạch giao dịch để hình thành chiến lược và phát triển nhận thức tốt hơn. Viết nhật ký khiến các nhà giao dịch có trách nhiệm với bản thân hơn thay vì chạy theo tâm lý đám đông vì sợ bị bỏ lỡ.

• Sử dụng các nguồn thông tin đáng tin cậy: Khi các nhà giao dịch cập nhật các tin tức tiêu điểm thị trường và phân tích kỹ thuật mới nhất, họ sẽ ít phải phụ thuộc vào ý kiến từ các nhà giao dịch khác. Điều này giúp phá vỡ chu kỳ FOMO, giảm bớt hiện tượng tâm lý đám đông thông qua sự sợ hãi và lo lắng. Nhà giao dịch sẽ học được những gì để giao dịch và những gì nên bỏ qua.

• Thiết lập quy trình: Các nhà giao dịch đạt hiệu quả cao nhất khi họ đã thiết lập các quy trình và cách thức thực hiện phân tích của riêng mình. Những nhà giao dịch hiệu quả nhất thường không phải là người dành cả ngày trước màn hình máy tính. Họ là những người có chiến lược riêng với thị trường ưa thích. Điều này cho phép họ tập trung phân tích và tìm ra giao dịch lý tưởng của mình.
• Lắng nghe người khác một cách có chọn lọc: JOMO không phải là để cắt đứt quan hệ với phần còn lại của thế giới giao dịch. JOMO nên là việc tiếp nhận và sàng lọc thông tin đó để đưa ra quyết định đúng đắn. Hãy sử dụng hashtag #tradafx và thảo luận với các nhà giao dịch khác. Chỉ cần bạn bỏ được tâm lý số đông khi tham khảo những ý kiến từ người khác.

• Cải thiện tâm lý giao dịch của bạn: Thuật ngữ tâm lý giao dịch đề cập đến vô số cảm xúc có của các nhà giao dịch mà có ảnh hưởng đến việc ra quyết định. Cải thiện tâm lý giao dịch có thể giúp biến điểm yếu thành điểm mạnh và biến FOMO thành JOMO

• Giao dịch một cách lành mạnh: Ngay cả những chuyên gia kiếm sống từ giao dịch đôi khi cũng cần thư giãn và nghỉ ngơi một thời gian. Giao dịch ở bất kỳ cấp độ nào không bao giờ được ảnh hưởng đến hạnh phúc cá nhân. Nó phải là một hoạt động bổ ích với các cơ hội để cải thiện và phát triển. Khi các nhà giao dịch phát triển sự tự tin, họ học cách tin tưởng vào kỹ năng của chính mình và đặt các giao dịch phù hợp với họ.

3.2.3. Lời khuyên từ các chuyên gia

4. TỔNG KẾT

Giải quyết hội chứng Hiệu Ứng FOMO là gì hay hội chứng sợ bỏ lỡ là một kỹ năng vô cùng quan trọng của một nhà giao dịch. Hội chứng FOMO không chỉ gây ra những cảm xúc tiêu cực mà nó còn có thể làm lu mờ khả năng phán đoán và tư duy logic, những yếu tố bất lợi cho việc đưa ra quyết định giao dịch.

Những nhà giao dịch thực sự hiểu về FOMO sẽ nắm chắc nguồn gốc của nó đến từ đâu và cách họ phản ứng với nó như thế nào để giải quyết hội chứng này từ gốc rễ của nó: tâm trí sâu xa nhất của họ. Hy vọng qua kinh nghiệm giao dịch forex này có thể giúp bạn phần nào đó trong việc giải quyết hội chứng FOMO trong giao dịch.

Chúc các bạn thành công!